Как избавиться от страха?
Есть ряд способов избавиться от страхов, но все они включают в себя способность смотреть прямо в лицо страху. Самая простая техника – осознать все грани страха, замечая, как он ощущается в теле, где находится, что говорит, как выглядит и звучит, какова его текстура, цвет и паттерн. Затем глубоко дышать и привносить в эту область Безграничную Любовь и Сострадание Бога. Есть также техника, когда вы помещаете страх в золотой шар света и посылаете его Богу.
|